MI DECIMA QUEBRANTAHUESOS (QH) 21.06.2014

josantero ♦ 23/06/2014 ♦ 1 comentario

HISTORIAS «GLOBERAS»  QUEBRANTAHUESOS DULCE PENAERO…

La historia comienza en Abril 2005, ya estaba inscrito para la prueba soñada, mi primera QH, ya habíamos tenido la tentación el año antes y no nos atrevimos, no creíamos que la Batalla de Alarcos era un referente suficiente para afrontar este gran reto, que además de desconocido lo veíamos demasiado grande: 205 km y 4 puertos de gran vuelta… una desgraciada caída seguida de otra en ese mes de Abril me privó de poder entrenar y me tocó hacer mi primera QH en la cuneta del Portalet aplaudiendo durante varias horas de los primeros a los últimos corredores y llorar cuando pasaros los de mi grupeta, mi hijo Víctor incluido… sin duda esta fue la QH más dura a pesar de y por no haberla corrido (yo me la apunto como una más).

La del año 2010 y por varios motivos, el más evidente una total falta de entrenamiento, un día de perros con más de 3.000 retirados en el Somport (primer puerto) pues: estar, estuve, pero “como si no hubiese estado”, lo dejamos en un simple inscrito… en la edición anterior (2009) nos habíamos coronado deportivamente consiguiendo ORO, tanto mi hijo Víctor, Juan M-Romo y el fallecido Angel Ayllón con tiempos “decentes” 7:40 / 7:45 que para nosotros que habíamos empezado en casi 10 horas, este salto significó mucho…

Y con otro “salto” quiero llegar a la última edición 2014: en este deporte no cabe la improvisación ni tampoco eso de que “el que tuvo, retuvo” aquí o entrenas o entrenas… las buenas preparaciones suelen empezar allá por el mes de Octubre y han de tener regularidad, constancia y entrenamiento progresivo… todo ello quedó olvidado, unas veces por imposibilidad y oras por dejadez (excusas), pasamos el invierno “tonteando”: un poco de natación, un poco de spinning, unas salidas domingueras con la grupeta.. “ná de ná” y llega la primera cita Sierra de la Pila en Murcia, me “arrastro” e incluso de solicito a Roberto Iglesias (Organizador QH) que me admita de voluntario, me dice que ¡ NO ! y que me da una prorroga de hasta final de Abril para cambiar la inscripción a la prueba corta Treparriscos (de mucha menos entidad y mucho más corta…) vuelvo de Murcia con las “pilas cargadas” y con 80 kilos, me pongo a entrenar a “marchas forzadas”, hago el recorrido de la Marcha Lolo Sanroma en solitario y para probarme y también inicio una lucha contra la bascula… el 27 de Abril participo en la Marcha Lolo Sanroma en el grupo de mi equipo MOTO5 y me veo bien, sigo entrenando: salidas largas especialmente y llegamos al 24 de Mayo a la Marcha Sierras de Moratalla donde salgo con el objetivo de terminarla, el año anterior había abandonado y eso deja el ánimo tocado… terminé con 8h 30m de lucha casi en solitario durante los 160 km pero fue un test importante de cara a la QH del mes siguiente…

… y llegó el día D… como siempre, el viernes para viajar a Sabiñánigo, recoger dorsales, saludos a amigos (lo más importante y mejor… batallitas etc), llega el sabado tras una noche de mal dormir, desayuno a las 6:00, preparativos y a las 7:00 en el cajón de salida, este año y el anterior vamos a la zona VIP (gracias Roberto) y con puntualidad inglesa a las 7:30 “chupinazo” y salida, digo locura, con 200 kms por delante, salimos casi a sprint lanzado, llegan las caidas, averias y deseamos todos que empiecen las primeras rampas del Somport para que vuelva la calma… justo en esas primeras rampas me doy cuenta que la cosa iba de “penaero” las piernas no mueven el desarrollo con fluidez y debia acudir demasiado pronto a las coronas altas que aliviaran el esfuerzo y eso tiene la consecuencia de una velocidad reducida, ¡ pero es lo que toca cuando la preparación es deficiente..! al inicio de Marie Blanc (Escot) el crono me dice 3:17 yo en un exceso de optimismo pensé que en 1 hora más estaría en la cima y luego se suele tardar otro tanto a Meta… total me veía en torno a las 9 horas ¡ tiempazo voy a hacer ! Pero “ná de ná” las piernas seguian sin ir, los kilometros se hacen eternos y hasta tuve que tomarme un descanso y andar unos 400/500 metros (5 minutillos) que me volvieran a la realidad, todo ello en ese rosario de zombies subiendo/andando por ese infierno de los últimos 4 km MB.. coronamos, no me acuerdo del tiempo “ecuador” pero malo, malo.. nueva parada en el avituallamiento y a partir de ahí el “chip” me dice que hay que olvidarse del reloj, comer, beber y a pasar el otro infierno, Portalet 29 kms de puerto con calor, viento y pocas fuerzas, hay que llegar a Meta… así lo hicimos, paramos en todos los chiringuitos y nos presentamos en Sabiñanigo con 10h 22m 30s… ¡ habia batido el record de mayor tiempo empleado en la QH ! Pero será una edición eternamente recordada por el esfuerzo en prepararla y, sobretodo, en hacerla.

P.D. Gracias Juan M-Romo por tu ayuda y apoyo … y no dejé de acordarme de mi hijo Victor que esta vez no puedo acompañarme como en tantas otras… y tambien de mi “manager” Milagros por compartir conmigo este “bici_o” gracias a mis compañeros de MOTO5 que antes, durante y despues conseguimos pasarlo fenomenalmente y disfrutar de cada evento que compartimos y como dice el Presi: mas KDD’s y menos Marchas, pero Pila, Lolo, Moratalla y QH no me las toqueis…  ¡ VOLVEREMOS !

¡¡ VIVA LA GENTE… !!

josantero ♦ 31/12/2013 ♦ Deja un comentario

VIVA LA GENTE…

Esta mañana de paseo
con la gente me encontre
al lechero, al cartero y al policia salude
en puertas y ventanas tambien reconocí
a mucha gente que antes nisiquiera la vi

Coro
Viva la gente la hay donde quiera que vas
Viva la gente es lo que nos gusta mas
Con mas gente, a favor de gente
en cada pueblo y nacion
Habia menos gente dificil y mas gente con corazon
Habia menos gente dificil y mas gente con corazon

Gente de las ciudades y tambien del interior
la vi como un ejercito
cada vez mayor
y entonces me di cuenta de una gran realidad
las cosas son importantes
pero la gente lo es mas

Coro

Viva la gente la hay donde quiera que vas
Viva la gente es lo que nos gusta mas
Con mas gente, a favor de gente
en cada pueblo y nacion
Habia menos gente dificil y mas gente con corazon
Habia menos gente dificil y mas gente con corazon

Dentro de cada uno hay un bien y hay un mal,
mas no dejes que ninguno
ataque a la humanidad
amalos como son y lucha porque
venzan el amor sobre el odio
y la paz sobre la guerra

   Hace más de 40 años cantábamos esta y otras preciosas canciones en la Misa «ye-yé» eramos críos y poco reparábamos en las letras, el tiempo avanza (hoy termina 2013), y dando un repaso nos damos cuenta de lo que ha pasado, de los que nos han dejado, de lo mal que lo está pasando mucha gente y apelando a una frase que uso «para cada ocasión, una canción..» me he acordado de esta «VIVA LA GENTE» y realmente creo que olvidándonos de esa frase acuñada hace más de 2.200 años  «homo homini lupus» significa «el hombre es un lobo para el hombre» por el escritor Plauto, fue popularizada por un filósofo del siglo XVIII llamado Thomas Hobbes el cual consideraba que una de las notas características de la esencia humana es el egoísmo, por intermedio del cual el hombre mismo termina siendo su propio verdugo, es decir, un lobo para el hombre, pongamos nombres y apellidos a todos los hechos que vienen ocurriendo y al final del camino encontramos al «hombre» todas las miserias vienen de ese egoísmo de unos pocos sin importar los muchísimos sufrimientos que están causando al resto de la humanidad… llevamos unos días llenos del «espíritu de la navidad» va a comenzar un nuevo año y, como el pasado, y el otro.. llenos de buenos deseos: salud, trabajo para todos, pero  ¡¡ NECESITAMOS MAS GENTE A FAVOR DE GENTE, EN CADA PUEBLO Y NACION.. MENOS GENTE DIFICIL Y MAS GENTE CON CORAZON !!

     P.D. Gracias a la gente «menos difícil y con corazón» se están pasando estos difíciles momentos, gente solidaria, familias que comparten los pocos recursos.. para el 2014 que haya muchas más oportunidades para los que necesitan y quieren recuperar su dignidad volviendo a ganarse el pan «aunque sea con el sudor de su frente», eso incluso mejorará su salud, la mental, y tantas otras cosas que se han quedado en el camino…

DEL 2.0 AL 1.0 ¡¡ NO CAMBIEMOS LO “ANALOGICO” POR LO “DIGITAL”

josantero ♦ 26/12/2013

El mundo del 2.0 y las nuevas tecnologías están derribando todo lo imaginable, estamos en un mundo global, la información, el conocimiento, el comercio, todo viaja a la velocidad de internet, ¿hemos pensado que pasaría si dejase de funcionar internet?

1.0 analógico: hablar, escuchar, mirar a los ojos, dar un abrazo (bere casillas), jugar con nuestros hijos / nietos a los juegos de siempre (no a los digitales), llevarles al parque, salir a pasear con nuestra pareja (dejad el móvil en casa)

2.0 digital blogosfera, e-comerce, e-mail, alguien comentó que abrazaba al ordenador y no le respondía… desde la llegada de los móviles ¿inteligentes? se nos está olvidando hasta hablar, acabaremos haciéndolo por whatsapp o por Facebook, quizá nos estamos volcando en demasía en esas herramientas digitales, las cuales nos están aportando cosas muy buenas, pero otras que no lo son tanto… tenemos un montón de amigos virtuales, digitales y a los que tenemos cerca no le hacemos el caso suficiente… y, antes de que me lo diga alguien, ya lo digo yo… un servidor es un contaminado por ese virus y alguna vez me costó algún «tirón de orejas» el prestarle más atención al móvil que a quien uno tiene al lado ¡¡ perdón !! ¿cuanta angustia nos causa el quedarnos sin batería? ¿el no tener cobertura en una excursión por la montaña? ¿Hemos analizado la dependencia y la esclavitud a que nos condena ese cacharro? ¿y los precios que tienen? ¿el no desconectar de tus obligaciones: siempre hay una llamada, un e-mail que …?

Los avances tecnológicos y las ventajas están fuera de toda duda y los que están por venir, todo lo que circunda a las nuevas tecnologías y su repercusión en el resto de relaciones, productos etc.. está sujeto a un estudiado plan de Marketing y consiguiente consumismo que nos lo irán despachando gotita a gotita para que no dejemos de «estar al día» y lo peor de todo es que no puedes vivir sin ello, ni profesionalmente ni personalmente, salvo que quieras adquirir esa etiqueta de «tu tienes un móvil antiguo» donde, como te descuides, te están diciendo tonto o, cuando menos, ignorante… pero por otra parte, si somos selectivos y racionales, las TIC (nuevas tecnologías) ponen a nuestro alcance todo un universo de información y servicios con sus ventajas e inconvenientes, nada es gratis, no hay prestación sin contraprestación…

Otra historia es lo que se denomina MARCA PERSONAL o mejor, RASTRO DIGITAL.. que es la consecuencia de una participación en las redes sociales: fotos, comentarios etc.. todo ello va dejando una estela que, a veces de forma inconsciente, otras arrastrados por «y yo más», nos «desnudamos» casi literalmente y, según el nivel de privacidad elegido, todo ese circulo conoce todo, hasta lo «políticamente incorrecto»… te presentas a una entrevista de trabajo, te preguntan por un determinado tema, dices que no.. y luego además de «eso» que era que si, eres hasta mentiroso y te descartan… habrá que ser cuidadosos y antes de ese exhibicionismo gratuito pensemos un ratito antes de pulsar el botón de “enviar” en lo negativo que nos puede aportar y más si son comentarios desafortunados, que dichos en la cara al interesado ahí quedan, entre él y tú, pero que escritos y hechos públicos, seguro, que aún teniendo razón, la has fastidiado y esa persona se sentirá herida y humillada y eso…

A mi personalmente me encantan las TIC, con estas reflexiones trato de poner de manifiesto los peligros que acarrean, quiero mentalizarme en el uso racional de las mismas, del uso de sus innumerables ventajas, el como llegar a cualquier parte donde exista una conexión a Internet, tanto es así que anoche escuchando una entrevista a Isabel Iglesias hizo una referencia a una frase de Alfonso Alcántara @yoriento que dice:

“Sin blog eres un sin techo digital todo el día tirado en las redes pero sin contenidos de calidad,¿para qué quieres un blog? “

Esta frase me ha hecho reflexionar y, si bien tengo blog – más de uno -, hasta ahora voy seleccionando lecturas, copiándolas y pegándolas, a lo sumo agrego algún comentario, pero busco eso que dice Alfonso dotarlos de contenido al menos original, no tanto en los temas -inventar tiene su dificultad- pero al menos tratarlos desde mi perspectiva.

Redes sociales, TIC, siempre SI pero que no nos esclavicen y recuerda aquello de:

Algunas cosas que digas, y sobre todo, algunas cosas que escribas puede ser usado en tu contra… las palabras se las lleva el viento, pero lo escrito, escrito queda y de Internet es muy difícil borrar las palabras, fotos, imágenes..

Finalmente ¡¡ NO OLVIDEMOS LO CERCANO, LO ANALOGICO, HABLAR, ESCUCHAR, ABRAZAR… !!

APROVECHAR EL TIEMPO by JORGE BUCAY

josantero ♦ 02/12/2013 ♦ Deja un comentario

¡¡ … y parece que fue ayer !! cada vez se oye más esta expresión entre los de mi entorno, hoy ha muerto el General Armada, 32 años del intento Golpe de Estado ¡¡ 32 años !! si parece que aún estoy oyendo la radio y lo estoy viendo a la puerta del Congreso… ¡¡ como pasa el tiempo !!  ¿a que viene esta historia? pues quizá a que como nos cuenta Jorge Bucay nos estamos pasando la vida buscando objetivos materiales, nos olvidamos de otras cosas que nos enriquecen mucho más, la búsqueda de lo material nos hace peores personas  ¡¡ no hay que ver más que como está el Mundo, nuestro País, nuestro entorno !!  y el tiempo sigue pasando y muy deprisa…  claro pero no podemos bajarnos, estamos inmersos en unas necesidades que nos hemos creado, otras personas, muchas, incluso no pueden cubrir las más básicas: alimento, techo..  quizá si muchos de los que buscan su «millón» fueran más generosos y menos depredadores podíamos  vivir algo mejor…  ¿ mensaje ? pensemos en que estamos gastando nuestro tesoro más valioso, EL TIEMPO,  y no dejemos perder los momentos de felicidad que nos roba esa carrera desenfrenada por lo material…

Déjame que te cuente un cuento….

¡ EN VIDA HERMANO, EN VIDA ! No permitas que la muerte te arrebate el hoy

josantero ♦ 22/11/2013 ♦ Deja un comentario

Quizá por estar en el mes, Noviembre,  más propicio para hablar de «la muerte» o por pura casualidad, están llegando a mis manos artículos y reflexiones acerca de eso que tanto asusta hablar, de eso que llaman «marcha» (de este transito mundano), por lo que todo ser viviente está condenado a pasar, por esas visitas a los Cementerios con ramos de flores llevados a las tumbas de nuestros seres queridos y en algunos casos faltaron la visita y la compañía en sus postreros dias…  al final y fiel a mi costumbre de compartir penas, alegrias y cualquier lectura que me guste, aqui dejo una nueva reflexión…

No permitas que la muerte te arrebate el hoy.

No permitas que la muerte te arrebate el hoy

La muerte es un tema tabú, vivimos en una sociedad que oculta lo que le disgusta…  Y el fin de la vida no es un plato agradable, que apetezca a todos…  Aunque forma parte de un menú del que nadie escapará.

No me gusta obviar lo obvio, no creo que sea inteligente cerrar los ojos a la realidad: moriremos…  Y este hecho no debe horrorizarnos ni angustiarnos, sino que debe animarnos a aprovechar la vida de la que hoy todavía disponemos. 

El tiempo es un recurso limitado y valioso, y por ello merece ser aprovechado hasta en su más nimio instante.  No podemos permitirnos el dejarlo escapar entre los dedos, no debemos perder ocasiones, es imperdonable aplazar lo importante.  Que ninguna hermosa palabra expire hoy en tu garganta a la espera del mañana, que ningún gesto de amor se posponga al futuro…  No te reserves caricias, abrazos ni besos…  Porque, tal vez, mañana no tengas a quién dárselos.

La vida es efímera, y nosotros con ella…  Hoy es el momento, hoy hay vida…  Mañana Dios dirá…  No es lo mismo que hoy me digas “te quiero” a que mañana deposites una flor sobre mi tumba…  En vida, hermano, en vida… Termino con el bello poema de Ana María Rabatté que ha inspirado mi meditación del hoy:

Carta de Amor, por si muero antes que tú

josantero ♦ 22/11/2013 ♦ Deja un comentario

Pocos cultivan flores y todos las regalamos, cuando encuentro algún escrito me gusta compartirlo.. regalarlo…

Carta de Amor, por si muero antes que tú

Cuando uno ama, quisiera permanecer por siempre con quien ha decido compartir su existencia…  Pero, en ocasiones, la vida tiene otros planes.  ¿Qué hacer, qué decir en esos casos?

La mayoría de nosotros tenemos la experiencia de la pérdida de alguien que, entendemos, todavía no debería haber marchado.  Y se te parte el alma contemplando el dolor del que se queda aquí, como ausente, vacío por dentro…  En esos momentos no hay palabras de consuelo que valgan, sólo el abrazo y la lágrima compartida.

Es fácil comprender ese desgarro porque sabes que esa persona rota podrías ser tú…  Es más, puede que algún día seas tú…  O puede que sea tu pareja.  Ese convencimiento es el que da origen a la carta sobre la que hoy he meditado, un escrito dedicado al que se queda, una auténtica oda a un amor que no perece aunque uno desaparezca.  No he localizado a su autor, y no importa, así debe ser.  Circula por la red y aparece en algunas compilaciones…  Siempre de forma anónima… Porque lo importante, en este caso, no es quién lo escribió sino su contenido.

Lee el texto, hazlo tuyo, deja que te toque el alma, que transforme tu día a día…  Y escribe a la persona amada esa carta que querrías que leyera cuando tú ya no estés…  Tal vez sea mejor entregársela en este momento, para que sepa los tesoros que le reservas en tu alma.

Leamos, inspirémonos antes de expirar:

Si me voy antes que tú, no llores por mi ausencia; alégrate por todo lo que hemos amado juntos.

No me busques entre los muertos, en donde nunca estuvimos, encuéntrame en todas aquellas cosas que no habrían existido si tú y yo no nos hubiésemos conocido.

Yo estaré a tu lado, sin duda alguna, en todo lo que hayamos creado juntos: en nuestros hijos, por supuesto, pero también en el sudor compartido en el placer, en el sudor del trabajo y en las lágrimas que intercambiamos.  Y en todos aquellos que pasaron a nuestro lado que, irremediablemente, recibieron algo de nosotros y llevan incorporado (sin ellos ni nosotros notarlo) algo de mí y algo de ti.

También nuestros fracasos, nuestras indolencias y nuestros pecados serán testigos permanentes de que estuvimos vivos, y no fuimos ángeles sino humanos. 

No te ates a los recuerdos ni a los objetos, porque dondequiera que mires que hayamos estado, con quienquiera que hables que nos conociese, allí habrá algo mío; aquello sería distinto, pero indudablemente distinto, si no hubiésemos aceptado vivir juntos nuestro amor durante tantos años; el mundo estará ya siempre salpicado de nosotros.

No llores mi falta, porque sólo te faltará mi palabra nueva y mi calor de ese momento. Llora si quieres porque el cuerpo se llena de lágrimas ante todo aquello que es más grande que él, que no es capaz de comprender, pero que entiende como algo grandioso, porque cuando la lengua no es capaz de expresar una emoción, ya sólo pueden hablar los ojos.

Y vive. Vive creando cada día y más que antes.  Porque yo, no sé cómo, pero estoy seguro de que desde mi otra presencia, yo también estaré creando junto a ti, y será precisamente en ese acto de traer algo que no estaba donde nos habremos encontrado. Sin entenderlo muy bien, pero así. Como los granos de trigo que no entienden que sus compañeros muertos en el campo han dado vida a muchos nuevos compañeros.

Así, con esa esperanza, deberás continuar dejando tu huella, para que cuando tu muerte nos vuelva a dar la misma voz, cuando nuestro próximo abrazo nos incorpore ya sin ruptura a la Única Creación, muchos puedan decir de nosotros: si no nos hubiesen amado, el mundo estaría más atrás.

Que tengas un buen fin de semana.  Que tengas una buena vida.  Que tengas una buena muerte.  Que tengas un gran Amor que traspase los límites entre el vivir y el morir.

Carta de Amor, por si muero antes que tú.

SE DESPIDE UN GENIO: Gabriel García Márquez

josantero ♦ 22/11/2013 ♦ Deja un comentario

El escritor colombiano Gabriel García Márquez se ha retirado de la vida pública por razones de salud: cáncer linfático. Ha envidado una carta de despedida a sus amigos, y gracias a internet está siendo difundida.

Una carta que dice así:

“Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, aprovecharía ese tiempo lo más que pudiera. Posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo.

Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.

Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz.

Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen.

Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo, sino mi alma.

A los hombres les probaría cuan equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse.

A un niño le daría alas, pero le dejaría que el solo aprendiese a volar.

A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido.

Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres… He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada.

He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.

He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse.

Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrá de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo.

Trata de decir siempre lo que sientes y haz siempre lo que piensas en lo más profundo de tu corazón.

Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma.

Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo, te diría “Te Quiero” y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.

Siempre hay un mañana y la vida nos da siempre otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré.

El mañana no lo está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si mañana nunca llega, seguramente lamentaras el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo.

Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles, “lo siento” “perdóname”, “por favor”, “gracias” y todas las palabras de amor que conoces.

Nadie te recordará por tus nobles pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos.

Finalmente, demuestra a tus amigos y seres queridos cuanto te importan».

Fdo.: Gabriel García Márquez

SEGURIDAD CICLISTA 3.0

josantero ♦ 26/10/2013 ♦ Deja un comentario

Aunque acompañaré todos los comentarios que estén a mi alcance en estas entradas de seguridad ciclista creo que lo fundamental es poner a disposición de todos el numeroso material editado, reunirlo y como no ¡ esperar que lo enriquezcan los comentarios de todos vosotros!

Los enlaces siguientes han sido sacados  de la pagina web de la Federación Española de Ciclismo y allí han llegado desde la Dirección General de Tráfico (DGT), puede que la antigüedad de los mismos haya sido modificada alguna norma.

GUIA DEL CICLISTA (DGT)

http://aplch.dgt.es/PEVI/documentos/catalogo_recursos/didacticos/did_secundaria/guia_ciclista_marcadores.pdf

EL ARCEN,  NUESTRO ESPACIO VITAL

http://82.223.149.218/RFEC/documentacion/num166-2004-Enportada.pdf

8 TRUCOS PARA EVITAR EL ATROPELLO

http://82.223.149.218/RFEC/documentacion/num161-2003-bicicletas.pdf

EL CASCO ¡ ¡ NUESTRO GRAN AMIGO !!

http://82.223.149.218/RFEC/documentacion/num159-2003-casco.pdf

En el capitulo de CASCO debo decir que tengo un convencimiento contratado ¡¡ SOY INCAPAZ DE SALIR DE CASA SIN EL !! y todo ello porque en los últimos 20 años he partido 3, la primera vez, incluso, el llevarlo no evitó un Traumatismo cráneo-encefálico, y las heridas en la cara, pero si que evito daños muchos mayores, la caída fue de bruces contra el asfalto y sin el casco hubiese sido peor… las veces siguientes, por suerte, no tan aparatosas pero el casco evitó que esas abolladuras no las recibiese mi cabeza… decir que además de homologado, buena calidad, ligero de peso, buena ventilación.. LLEVARLO BIEN SUJETO… puede dar sensación de agobio, pero es UN GRAN AMIGO, el mejor, para nuestra cabeza, últimamente la polémica en cuanto a la obligatoriedad de su uso en ciudad está servida, aunque yo creo y por experiencia personal, hay que cosas que se hacen por convencimiento y no por obligación y a ello me atengo, en el caso del casco, el cinturón de seguridad y el debate lo dejamos para otros foros… he hablado de mi caso, pero he visto otros muchos y también algún caso desgraciado que a pesas de llevar casco el resultado fue fatal..